Fühlt sich Ihr Kind manchmal krank, gestresst oder hat keine Energie? Das kann die Folge von zu viel innerer Aufregung und Stress sein. Leistungsdruck, Prüfungsangst, digitale Dauerberieselung und vielleicht noch Ärger mit Freunden können auf die Stimmung und auch auf … Weiterlesen…
Es ist heute wichtiger denn je, einem Kind beizubringen, wie es für seine seelische Gesundheit sorgen kann. Eines der Modewörter dafür ist die Achtsamkeit. Warum ist die wichtig?Hektik, Stress, hoher Leistungsdruck und ein immer schnelleres Lebenstempo lauern überall. Nur wenn … Weiterlesen…
Achtsamkeitsübungen lernen: Auf seine Bedürfnisse hören, nicht stressen lassen, jede Minute bewusst wahrnehmen und sich am Schönen freuen. Die bewusste Auseinandersetzung mit Ereignissen und Vorgängen, mit starken Gefühlen oder schwierigen Situationen hilft auch dabei, schwierige Situationen besser zu bewältigen. Diese … Weiterlesen…
