Stress hat unterschiedliche Ursachen und zeigt sich in unterschiedlichen Symptomen. Daher ist es nicht immer ganz einfach, ihn direkt zu erkennen, besonders nicht bei Kindern. Im Gegensatz zu Erwachsenen ist ein krankes Kind durch Stress nämlich schwer zu entdecken. Den … Weiterlesen…
Achtsamkeitsübungen lernen: Auf seine Bedürfnisse hören, nicht stressen lassen, jede Minute bewusst wahrnehmen und sich am Schönen freuen. Die bewusste Auseinandersetzung mit Ereignissen und Vorgängen, mit starken Gefühlen oder schwierigen Situationen hilft auch dabei, schwierige Situationen besser zu bewältigen. Diese … Weiterlesen…
Anzeige: Neuheiten, Unsicherheiten und Unvorhersehbares machen uns Angst. Ob jung oder alt – jeder kennt das Gefühl, wenn Stress beim Lernen aufkommt. Unmengen an Stoff müssen schnell in das Gedächtnis eingebrannt werden. Die Materie ist kaum verständlich erklärt und Sie … Weiterlesen…
